Livre-se da Procrastinação

Muitas vezes ter foco naquilo que precisamos fazer não é fácil, são tantos afazeres que é difícil saber por onde começar e ficamos adiando o que acaba acumulando ainda mais o que precisamos fazer.

Nossas motivações estão em grande parte relacionadas a mecanismos de recompensas. A motivação para exercer certas tarefas está relacionada com o que receberemos em troca disso. Infelizmente muitos dos nossos afazeres não estão relacionados com a relação de prazer, por isso elas se tornam tão difíceis e penosas.

Livre-se da Procrastinação:

1)      Uma coisa de cada vez: Ao invés de querer fazer tudo o que está ficando para trás, comece pelas tarefas mais difíceis (se você é uma pessoa procrastinadora)

2)      Crie recompensas: Como somos seres que precisamos ser recompensados, precisamos entender qual a forma que eu posso criar esse sentimento interno chamado motivação. Não é sair comendo tudo que se tem vontade como ‘’recompensa’’ de ações tomadas de forma correta, pois isso acarretará malefícios a longo prazo, porém, existem certas recompensas que farão você se sentir melhor consigo mesmo como por exemplo: faça algo que você gosta, mas não faz a um bom tempo. Como a procrastinação rouba nosso tempo, entender e sentir a sensação de poder fazer o que gostamos sem a culpa de não temos feito o que era necessário é um importante fator recompensador;

3)      Faça agora: Pare de fugir de suas responsabilidades e faça, não deixe para depois o que você pode fazer agora

Versículos para meditação:

"Tudo o que fizerem, façam de todo o coração, como para o Senhor, e não para os homens.’’ Colossenses 3:23