Você é uma pessoa ansiosa? Hoje em dia grande parte das pessoas tem andado ansiosas. Nossa sociedade tem "vivido" muito mais o futuro e as preocupações que a ele pertencem, do que o presente. Se você tem sofrido com a ansiedade coloque em prática estas dicas, pois com certeza elas o ajudarão.
1)Pense sobre sua ansiedade: eu estou ansioso por qual motivo? Esse motivo é real ou só estou imaginando coisas pelas quais não tenho controle?
2)
Converse: O ato de se ouvir falando sobre um determinado assunto nos da uma
visão mais clara sobre ele, além disso conseguimos enxergar as coisas pela
perspectiva dos olhos de quem estamos conversando e muitas vezes percebemos que
não temos motivos para tanta ansiedade
3)
Concentre-se no agora: A ansiedade nos leva ao que vai acontecer e muitas vezes
ou todas as vezes não temos controle sobre essas coisas. Não adianta ‘’se
preparar’’ para algo com ansiedade. Se é algo que você terá que fazer,
concentre-se no que é necessário hoje para que as coisas deem certo, mas não
fique pensando no que não está no seu controle. Ex.: apresentações de trabalho.
Deus se importa com tudo que é importante para nós, cada "coisinha" por menor que seja Ele está cuidando. Não permita que a ansiedade tome conta de você. Entregue sua vida a Cristo e Ele estará em todo tempo ao seu lado e o ajudará a vencer todos os desafios da vida.
Versículos para Meditação:
"Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode
acrescentar uma hora que seja à sua vida?’’ Mateus 6:27
"Busquei o Senhor, e ele me respondeu;
livrou-me de todos os meus temores.’’ Salmos 34:4
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