Nenhum de nós gosta de ficar de mau homor, e muito menos ficar perto de pessoas com mau humor, mas diversas vezes e por vários motivos diferentes de vez em quando nos pegados falando de forma rispida com as pessoas ou com falta de paciência. O que acontece é que pessoas de mau humor contagiam as outras com sua negarividade, mas o contrário também é verdadeiro, o bom humor é contagiante e podemos ser nós a contagiar o mundo com a alegria da vida, basta mudarmos alguns hábitos simples de nosso dia a dia.
Por isso separei algumas dicas que coloco sempre em prática para ter um ambiente melhor. É claro que todos nós ficamos de mau humor de vez em quando e isso faz parte da vida, mas está em nossas mãos mudar nosso estado de espírito para vivermos com qualidade de vida.
Dicas para manter o bom humor:
- Sorria: Seja grato pela vida, faça reflexões diárias pela manhã sobre como você tem sido abençoado pelo simples fato de estar vivo;
- Rotina não!: Fuja da rotina, viva desafios, se arrisque, procure ser espontâneo em suas ações;
- Trabalhe sua mente: Quando algo ruim vier abater você prefira ver o copo meio cheio e não meio vazio;
- Durma o tempo necessário: Cada um de nós temos um relógio biológico diferente, se respeite, respeite seu cansaço não espere ficar com muito sono para dormir
- Relaxe: Você pode escolher como vê a vida, e assim pode escolher como viver sua vida. Mesmo em ambientes estressantes é possível não se deixar contaminar com isso.
Versículos:
"Mas os que confiam no Senhor renovarão as suas
forças. Subirão com asas como águias; correrão e não se cansarão; andarão sem
desfalecerem.’’ Isaías 40:31
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